最近一直做噩梦是怎么回事

经常在睡前做恶梦会导致压力过大，精神紧张，也会导致神经衰弱。另外，抑郁和焦虑症状也会出现在病人身上。推荐多参加娱乐活动，保持愉快的心情。食用一些香蕉，牛奶等有助于睡眠的食品。