心理亚健康的三种表现

精神亚健康表现为情绪低落、易怒、喜怒无常、记忆力减退、注意力不能集中、易感到身体疲劳、浑身无力、有时还会有恐惧等症状。病情较重的患者要到医院就诊，患者应尽量调整自己的心态，不要给自己太大压力，也可适当放松，外出散散步以缓解症状。