脖子睡觉起来很痛怎么办

这是我们常说的落枕。当疼痛发生后，建议减少颈部活动，可用局部肌肉按摩或局部外用扶他林乳膏来止痛，也可以通过热敷来缓解疼痛。假如局部疼痛持续时间较长，建议局部做一些物理治疗，比如封包、磁疗等。如经自我治疗后，局部症状仍未明显缓解，建议到医院专科做进一步治疗。比如针灸、艾条灸等。