青少年腿上长的妊娠纹怎么办

跑步者充分锻炼臀部和大腿部位，有效地将局部脂肪转化为肌肉，使臀部和大腿的脂肪和妊娠纹变淡。利用体育馆内的加速器进行运动，调整阻力为2到3，并适当提高座椅高度。屁股稍微靠在座位上。此外，还可以进行户外慢跑或快跑，有氧运动还能促进身体的新陈代谢和排除体内的废物。