喝牛奶为什么会拉肚子

一般情况下，喝牛奶导致腹泻，是因为体内缺乏乳糖酶，不能完全消化牛奶中的乳糖，从而导致腹泻，也叫乳糖不耐受症。牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，它能调节胃酸，促进胃肠蠕动，消化腺分泌；如果腹泻不太严重，可以少量服用，以缓慢缓解乳糖不耐症；如果腹泻很严重，可以选择酸奶，酸奶在胃中停留时间更长，有助于乳糖菌消化乳糖。