更年期一般要多久

更年期一般为两年。更年期综合征可发生在男女双方，特别是女性。这种情况一般发生在45至55岁之间。历时数月至数年不等。轻度病例表现为轻度焦虑、慌乱及情绪不稳定。重症者以更年期精神疾病为主。在日常生活中，要多注意营养补充，调节情绪，保证充足的睡眠，这样才能有效地延缓绝经。