通常，更年期持续的时间因人而异，一般可能持续2到10年不等。更年期是女性生理周期中的一个重要阶段，主要表现为卵巢功能逐渐衰退，体内激素水平发生变化，从而引发一系列症状。
具体来说，更年期的持续时间与个体差异、遗传因素、生活方式等多方面因素有关。一般来说，更年期的症状在绝经前1到2年开始出现，如潮热、出汗、失眠等。随着绝经的到来，这些症状可能会逐渐加重，持续数年。但也有一些女性症状较轻，持续时间较短。此外，保持良好的生活习惯、合理饮食、适度运动等，有助于缓解更年期症状，缩短更年期的持续时间。
针对更年期，建议女性朋友们注意观察自身的身体变化，如有异常应及时就医。同时，可在医生指导下合理使用药物，如激素替代疗法等，以缓解症状。但需注意，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。