孕妇每天需要多少铁

您好，根据您的描述，怀孕妇女每日需要铁质约25mg，除了补充25mg铁质外，还应加强饮食中含铁和钙质的摄取，因为随着胎儿的成长，孕妇需要的营养素也越来越多，因此孕妇极易缺钙，缺铁。但由于铁剂难以吸收，因此建议孕期多吃富含维生素C的食物，因为维生素C能促进铁的吸收。妊娠期间，饮食应尽可能多样化，多吃些新鲜蔬菜和水果，多吃一些高蛋白，粗纤维食物。上述的卫生科普知识仅供参考。但愿我的建议对你有帮助。