维生素晚上吃好还是早上吃好

维生素在早上餐后半小时口服效果比较好，这种药没有明显的禁忌，属于脂溶性药物，饭后服用效果会更好一些，日常生活中可以从饮食和运动两方面调理，多吃肉、奶、鱼、新鲜蔬菜、水果，多休息，保证睡眠，少熬夜，保持心情舒畅，多参加户外运动，增强体质。