什么护肝养肝排毒最好的食物是什么

经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃，草莓，西瓜，苹果，李子，柑桔，山楂，青梅，西柚，桔子，橘子，黄瓜，南瓜，杨桃，葡萄，苦瓜，丝瓜，芹菜，豆芽，绿豆，小白菜，包心菜，油菜，大葱，木耳，佛手，南瓜子，胡萝卜，胡萝卜，萝卜，西芹，冬瓜，莴苣，冬笋，洋葱等。另外，用金银花菊花，决明子，蒲公英，枸杞，柠檬泡茶，效果也很好。