经期可以吃虾吗?为什么?

经期可以吃大虾，大虾营养丰富，含有多种微量元素、优质蛋白，能补充钙质，还能提高免疫力，增进食欲，主要是不会对经期产生较大影响。女性在经期抵抗力会下降，因此多吃些大虾很有好处。经期饮食中以忌食生冷，辛辣，刺激性食物为主。并且多吃一些高蛋白的食物，可以提高免疫力，减少经期感冒的发生。