月经期间可以吃花生吗?

经期可以吃花生，花生具有很好的补气血的作用，尤其是经期过多导致气血不足而出现头晕目眩，眼花，浑身无力等症状的患者，应多吃。在月经期间吃花生可以做粥，也可以做炖汤。但经期一定要保持心情愉快，切忌生气、焦虑不安而影响经期。不要吃生冷的食物，以免引起痛经。当然，油炸、难消化的食物也要忌口。