一般而言，月经期间是可以适量食用虾的。虾富含蛋白质和微量元素，对身体有一定的营养补充作用。然而，由于每个人的体质和对食物的反应不同，部分人在月经期间食用虾可能会引起不适，如过敏反应或加重痛经症状。
在月经期间，如果选择食用虾，应注意虾的新鲜度和烹饪方式。新鲜的虾可以减少食物中毒的风险，而蒸煮等温和的烹饪方法有助于保留虾的营养成分。此外，如果担心虾可能引起不适，可以选择其他富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉或豆制品。对于有特定健康问题的女性，如海鲜过敏或消化系统敏感，应避免食用虾，并在医生指导下选择合适的食物。
总之，月经期间食用虾应根据个人体质和健康状况谨慎选择，如有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。