动感单车大腿正面疼痛

运动感觉单车大腿前侧酸痛，如果是最近才做的，属正常现象，考虑可能是肌肉拉伤。若要缓解这种情况，首先，近期不要过度运动，减少活动量，可进行局部按摩，局部热敷，以促进血液循环，加快乳酸在血液中的分解，活血化瘀，减轻局部疼痛。另外，锻炼一定要适度，不要一次性做大量激烈的运动，可以补充蛋白质，避免熬夜，保证充足的睡眠，一般几天就会好的。