哺乳期不能吃什么蔬菜

哺乳期间，大多数蔬菜是可以食用的，但不可食用不新鲜的蔬菜，在食用蔬菜时，也要清洁蔬菜。如菠菜、小白菜、莴苣、茼蒿等，而且其营养价值极高，属粗纤维食品，亦可防止便秘，缓解便秘。