指甲和头发长得快是什么原因

头发和指甲的快速生长是健康的标志之一。在日常生活中，如果饮食各方面摄入比较充足，那么头发和指甲就会生长得比较快，只有新陈代谢比较好的人，才会有这样的情况，这就是健康的表现。只要不感到不舒服，都是正常的，平时适当锻炼可以多走走，多吃新鲜的蔬菜和水果。