跳完绳小腿疼怎么办

跳绳后小腿酸痛一般是由于锻炼太少，突然进行高强度的健身锻炼，造成小腿肌肉酸痛，如果是剧烈的疼痛，可能是肌肉挫伤，如果是肌肉拉伤，可以用按摩的方法进行治疗，如果肌肉酸痛比较严重，可以服用一些缓解肌肉痉挛的药物进行治疗。