气血虚吃什么补好

气虚的症状出现后，为了缓解气血两虚的状况，首先建议患者平时多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，其次就是可以吃一些大枣、桂圆、山药、猪肝、菠菜、黄芪等，这些都可以起到缓解气血虚的作用。