一岁宝宝补钙吃什么比较好

若1岁的婴儿每天仍能保证500ml奶，则无需额外补充钙质，或继续维持维生素D滴剂即可。如奶量不足500ml，则婴儿为主食，建议多吃些鱼虾、瘦肉、虾皮、紫菜、豆制品等含钙丰富的食品。若宝宝进食较单一，食物中含钙量较少，建议除了补充维他命D外，可多吃些碳酸钙颗粒。