人参怎么吃效果比较好

吃人参最有效的方法有很多种，主要包括熬汤、泡茶、泡酒、含服、嚼服等，也可以将人参晒干后泡水喝，一般熬汤的方法是将人与乌鸡、排骨、红枣、枸杞等食物一起炖煮，吃了就能起到缓解疲劳、补气养血的作用。