心里难受压抑想哭怎么办

心里难受压抑想哭可以适当吃一些抗抑郁的药物，另外还要及时分散注意力，可以和周围的同事多聊天，也可以适当听一些舒缓的音乐，或者是到室外散心。心里难受压抑想哭可能是出现了抑郁症，也可能是受到某种因素的影响，平时需要减轻生活压力和工作压力，有必要可以到医院的心理科做全面检查。