为什么越睡越困越疲惫

越睡越困越疲惫可能是睡眠时间过长所导致。正常情况下，睡眠时间是在8个小时到10个小时，如果每天的睡眠时间超过10个小时，身体长时间不活动的情况下，会导致肌肉受到压迫，也可能会造成四肢酸软和无力的现象。必须要养成良好的睡眠习惯，积极的参与户外活动，比如跑步和跳绳等，才有助于身体健康。