晚上吃什么水果好

夜间适宜食用以下水果:第一种，香蕉，可预防便秘;香蕉中含有丰富的钾元素，能帮助降低血压;第二种，山楂，山楂能促进消化，并能将肠道内的脂肪和毒素排出体外;第三种，苹果，还含有丰富的维他命c，能美白皮肤;第四种，番茄，能促进新陈代谢，有减肥的功效;第五种，梨，有降火润肺的功效，热量较低，可作为减肥食品食用。