羊奶好还是牛奶好

羊奶粉比较好一些，羊奶有“奶中之王”的称号，被认为和母乳最接近，它的脂肪颗粒体积约为牛奶的三分之一，因此更易被人体消化吸收，不会造成脂肪堆积，也不会引起胃痛、腹泻等不良反应。而且温而不温而不燥，因此更适合婴幼儿、老人、妇女、健身瘦身者食用。羊奶类营养价值很高，特别是钙、磷的含量比牛奶稍高。