青少年减肥方法

少年同样处于生长发育期,此时如果想减肥,最主要的就是加强身体锻炼,这样才不会影响生长发育,同时还能强身健体,增强抵抗力,父母不要过分控制孩子的饮食,以免造成营养不良,影响孩子的生长发育,但也要尽量避免摄入过多的高脂肪食物,特别是油炸食品和膨化食品。