女性吃土豆的好处

马铃薯是植物的块茎,营养价值极高,富含维他命、微量元素和蛋白质。对妇女而言,土豆有以下好处:1、马铃薯是天然的美容、祛斑、增白食品。若皮肤受损,可将新鲜马铃薯切片,敷于皮肤上,以利于皮肤修复。土豆也能起到减肥作用。马铃薯虽含较高的淀粉,但却不会使人发胖,能减少脂肪的摄入量,将多余的脂肪代谢掉。