西洋参治疗失眠

适量服用西洋参可以治疗失眠,西洋参中所含的皂苷类有安神助眠,镇静安神的功效,睡前喝点温牛奶,听些舒缓的音乐,也能改善睡眠质量。如果你的失眠现象比较严重,建议你去医院做一个检查,看是否有植物神经功能紊乱或失眠的现象,如果发现失眠与植物神经功能失调有关,需要配合使用营养神经的药物,安神助眠。病人在治疗过程中要调整心态,不能吃辛辣刺激性食物。