西洋参通常被认为对失眠有一定的帮助。它含有的多种活性成分，如人参皂苷，可能有助于调节神经系统，从而改善睡眠质量。然而，这种效果因人而异，并非所有人都会有明显的改善。
西洋参的安神作用可能对一些因压力或疲劳导致的失眠症状有所帮助。例如，一些人可能会发现服用西洋参后，他们的睡眠质量有所提高。常见的具有安神作用的药物还包括褪黑素、谷维素和五味子糖浆。这些药物在医生的指导下使用，可以帮助缓解失眠症状，但需要注意的是，它们并不适合所有类型的失眠，且可能存在副作用。
在选择使用西洋参或其他药物来改善睡眠之前，建议咨询医生，以确定最适合自己的治疗方案。同时，保持良好的睡眠卫生习惯，如定时上床睡觉、避免晚上摄入咖啡因等，也是改善睡眠质量的重要措施。