更年期补充什么雌激素安全

更年期补充雌激素是最安全的,因为雌激素是女性器官发育的重要物质,并且能促进女性第二性征的发育,如大豆等含有雌激素的食物,因为大豆中含有与雌激素类似的结构,还有蜂王浆,因为蜂王浆中含有少量雌激素,能有效地调节和补充女性雌激素不足的状况,饮食中要注意营养均衡,不要挑食偏食,多吃些含雌激素高的食物,多喝水,保证充足的睡眠。