湿气重的人不能吃什么东西

湿热为寒性,因此湿热体质的人尽量不吃寒凉性水果,如梨、香蕉、西瓜、葡萄、瓜子等。最好的选择是吃一些温热或中性的水果,如苹果,苦瓜,桃子等等。另外,还可以吃些药食两用的食品,具有健脾利湿的作用,如山药、薏米、扁豆等。如有需要,可服些祛湿中药调理,临床常用参苓白术散、平胃散等。