来大姨妈可以吃橙子吗

女性来例假是可以吃橙子的,因为橙子中含有丰富的维生素C,既能增强血管弹性,又能恢复体力,但要注意不能吃常温橙子,否则会影响身体健康。若在月经期间食用的食物过于寒凉,易引起腹痛及经血排出不畅等症状。因此,经期要注意保暖,不要吃冷饮、刺激性食物,月经期间还可以多吃些补气养血的食物,如红糖水、大枣等。桔子还属于温热的水果,所以在月经期间吃桔子是可以的。