跳绳瘦哪里比较明显

腿,胳膊,腰和腹部。跳能消耗的热量较多,燃脂效果也很好,是一种可以减掉全身脂肪的运动,在运动的过程中,身体的大部分肌肉基本都会参与进来,包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩部、背部、手臂和腹部,但是在运动过程中,特别是腿部、腰腹部和手臂的力量会比较大,所以这三个部位就会显得瘦一些。若出现不适症状,应到医院相关科室就诊。