含有雌激素高的食物有哪些

黄豆及豆制品、奶制品中含有雌激素,能起到平衡体内雌激素的作用,此外,新鲜蜂王浆、亚麻籽、芝麻、谷类、花生酱、酒等食品中也含有雌激素。番茄,木瓜,桂圆,葡萄等都含有雌激素。小心若雌激素严重不足,则应在医师指导下服用雌性激素药物。年青人可补充雌激素,绝经期妇女、老人不宜。