如何保护好头发

可多吃些护发的食品,在选择洗发产品时,也可选用一些中药成分,或用温和型的洗发香波进行护理,发质的好坏与自身体质有关,因此,平时要注意营养的摄入,饮食习惯要有规律,这样才有利于护发,平时不要染发或烫发,因为染发和烫发会对头发造成伤害。