天天跳舞可以减肥吗

每天跳舞能起到减肥的作用,每天跳舞能帮助甩掉身体上的脂肪,还能燃烧卡路里,对减肥很有帮助,每天跳舞属于一种较好的锻炼方式,能使心情舒畅、舒畅,还能缓解心理压力,减肥时要注意持之以恒,还可以配合其它有氧运动来进行减肥,如瑜伽或游泳,适当控制饮食,也能起到一定的减肥效果。