增加精子活力的食物有哪些

可增强精子活力的食品有:1、黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食品:从传统医学的观点来看,这些食品具有补肾的作用,能促进精子生长,提高精子质量。2.动物肝脏、蛋黄、龙虾等海产品:这些食品都是含锌丰富的食品,锌对精子的成熟和发育起着重要作用,而缺锌会导致精子活力低下。