不想和任何人接触是抑郁了吗

不想和任何人接触不一定是抑郁了，可能是精神压力过大所引起的，也可能是社交恐惧症所导致的，一般通过心理干扰的方法来达到改善的效果。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼、集体旅游，这样可以转移个人的注意力，对于症状的恢复也能起到很好的改善。平时还需要注意好心情调整，避免心理压力过大。