失眠焦虑症其实很简单治愈

失眠症和焦虑首先要从心理上调节,他们可以适当的参加公共活动或聚会。其次您可以参加运动,比如慢跑,游泳,散步等等。它还能减轻焦虑症状。假如失眠和焦虑不安严重,可适当服用口服药物。苯二氮卓右佐匹克隆和唑吡坦可用于治疗睡眠困难及维持睡眠障碍。其次多塞平、阿米替林、曲唑酮、米氮平等具有催眠作用的抗抑郁剂可用于治疗失眠、抑郁、焦虑等。