睡前吃苹果会胖吗

若单纯只吃苹果,是不会发胖的,因为苹果中含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维,可以保证人体每天的基本能量供给,膳食纤维能促进肠道蠕动,而且碳水化合物也会随着运动很快被消耗掉,所以不容易变胖。不过最好是在睡前三个小时吃,不然会不消化的。