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吃什么健脾胃效果最好

2023-06-26 12:48:201157人阅读

问题描述:(男 ,32岁)吃什么健脾胃效果最好

医生回答(1)

王雪梅主任医师

北京大学人民医院消化内科

吃一些药物,能促进消化,补气健脾。此外,经常吃山药也是健脾养胃的好方法,饮食方面比较安全可靠。每次吃饭的时候,都要细嚼慢咽,在吃饭时避免吞下去。为促进消化,家长不妨在每次宝宝吃完饭后,给宝宝轻轻地揉肚子,让宝宝肠胃蠕动强一些。每天多给孩子多准备一些温开水,对提高肠胃消化能力也很有好处。多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃太多的肉。
2023-06-26

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