孕妇瑜伽几个月可以做

怀孕的妇女可以在4个月开始做瑜伽,因为头三个月是不稳定的,所以不适合做瑜伽。孕中期做瑜伽也只能做简单的瑜伽,不能做高难度的瑜伽,以免对胎儿的发育不利。在怀孕期间,建议多补充营养,注意劳逸结合。若为体质虚弱的孕妇,则不能做瑜伽。