长期频繁自慰怎么办

不论男人还是女人,长期频繁自慰,对身体健康极为不利。男人自慰是一种很容易引发泌尿系统疾病,导致性功能障碍,比如阳痿早泄还会因此影响肾功能。女人长期自慰会导致阴唇肥大、阴部发黑,甚至导致内分泌失调、阴道松弛。对自慰而言,偶尔一次并无大碍,但千万不能太频繁,还有就是戒掉自慰,不要接触色情信息,减少独处的时间,多培养兴趣爱好,转移注意力。