什么时候吃苹果最好

最好在早上饭后半小时至一小时之间吃苹果,这样不但能补充维他命和其它营养物质,而且对身体也伤害相对较小。推荐晚上睡觉前不要吃苹果,因为此时胃肠道蠕动较慢,会影响消化,影响睡眠。