榴莲有什么营养

榴莲当中的营养价值比较高，主要含有了丰富的糖，淀粉，蛋白质，维生素，脂肪，钙，铁磷等，这也是属于生活当中比较常见的一种高营养水果，在吃了之后主要可以满足人体当中的营养所需，可以提高个人的免疫力。但榴莲属于热性水果尽量不要吃太多，在吃太多的情况下就有可能会出现上火，引起大便干结。