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每天跳绳十几分钟2000个

2022-12-02 13:48:512497人阅读

问题描述:(女 ,32岁)每天跳绳十几分钟2000个

医生回答(1)

林琳主任医师

中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好,按照您的描述,每天跳绳2000次,可以减肥,但前提是控制饮食,并且在空腹时要跳绳,每天不能吃得过多,晚餐可以用水果和蔬菜代替主食。
2022-12-02

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