怀孕期间,由于身体和心理上的巨大变化,孕妇常常会出现食欲不振的情况。要想方设法提高食欲,这样才能保证充足的营养供应。可选用陈皮,金桔,各式凉菜。1、陈皮:用来泡水喝,入菜时,所散发出的清香味,尤其吸引胃口不佳的人。由于能行气健脾,燥化痰,深受广东人的喜爱。据说,陈皮入胃后,可以养胃健胃,可以使人体肠胃的功能更趋健全。2、金桔:喝金桔汁可以生津止渴,同时还能保护呼吸道,金桔蜜饯能够开胃,金桔富含维生素C,能够防风,能够减少感冒的发生概率。3、各种凉拌:黄瓜、洋葱、小番茄都是凉拌菜的好角色,开胃的同时,又不会不增加肠胃负担。
2021-07-29
