晚上吃饺子容易长胖吗

您好,晚上吃饺子容不容易长胖要看所吃饺子的量,少吃几个就不容易长胖,饭前一碗汤,可以少吃饭,吃七分饱,吃饭后半小时快走半小时,三餐不要吃太饱,少吃主食,多吃蔬菜水果。