盐摄入过多有哪些危害？

您好,盐摄入过多对身体不好。实际上盐本身对人体没有危害。反之亦然,盐在调节食物味道和协调人体各器官功能方面起着重要作用。但皮肤过多,不仅容易引起心血管疾病和癌症,而且容易损伤皮肤,使皮肤变黑,甚至出现雀斑。因此,在日常生活中要尽量吃清淡的食物。