运动损伤的基本原因是什么？

您好,运动损伤是指运动过程中出现的不同程度的损伤。造成运动损伤的原因如下:首先,在做运动前准备活动不恰当,或者没有进行热身。第二对移动方式理解不正确,不能完成标准动作。第三问题:选择不当的运动方式,超出了自身的运动能力。也就是多去运动康复科进行治疗,以免病情严重恶化。