胃能饿小吗

胃部健康要以三餐规律为基础,不能达到饥饿的状态,最好是七分饱,不要过饱,否则胃也会膨胀,胃部负担加重,如果饮食量不能经常处于饱胀的状态,也会影响饮食的量。不过要保证三餐的科学配餐,早餐要吃得丰富一些,午餐要饱,晚餐要以少为主,晚餐要清淡,不要吃太多。